Российский врач-диетолог Перевалова посоветовала есть апельсины с кожурой

Кожуру фруктов и овощей, можно использовать с пользой с здоровья. При употреблении фруктов, овощей и орехов мы часто удаляем их полезную кожуру. В большинстве случаев кожура содержит во много раз больше полезных витаминов и веществ, чем сам фрукт или овощ.