Британские медики назвали самый вредный способ приготовления яиц

Любимая многими яичница несет организму вред, поскольку в процессе жарки количество жира в яйцах увеличивается, пояснили в Национальной службе здравоохранения (NHS) Великобритании.

По словам специалистов, на сковороде его становится больше практически на 50%, поэтому использовать такую технику приготовления не стоит. Особенно избегать ее рекомендуется в том случае, если человек старается придерживаться сбалансированной диеты.

Самым полезным и правильным способом приготовления яиц британские эксперты назвали варку, но без добавления в воду соли, отмечает газета Express. Также медики советуют готовить омлет с нежирным молоком. В целом они отмечают пользу яиц для организма, хотя в тех и содержится холестерин.