Могут ли видеоигры навредить здоровью, и есть ли от них польза

Современные игры очень популярны среди молодых людей. Порой они заменяют друзей, учебу или работу. В некоторых странах даже проводят реабилитационные курсы, чтобы избавиться от зависимости. Рассказываем, почему люди играют и чем это чревато.

Количество игр с каждым годом растет, это считается самой дорогой индустрией. В нашей стране играют больше 46 миллионов человек, почти половина из которых – женщины.

Многие отмечают, что видеоигры позволяют попробовать им то, что они не могут делать в реальной жизни, например, управлять самолетом или стрелять из оружия. К тому же для некоторых это способ выплеснуть агрессию или испытать новые эмоции.

Несколько лет назад ученые провели исследование среди подростков от 10 до 15 лет, которых разделили на несколько групп. Результаты показали, что по сравнению с детьми, которые вообще не играли в видеоигры, те, кто играл ежедневно, но около часа, были более довольны своей жизнью. А вот те, кто играл в день больше трех часов в день, не порадовали ученых: они были менее дружелюбными в обществе, недовольны жизнью, а также имели проблемы с поведением и управлением эмоциями.

Но это не все минусы, которые есть у видеоигр. Ученые обнаружили, что три часа в день за компьютером или экраном телевизора приводят к высокому риску развития сахарного диабета. В ходе исследования было обследовано 4,5 тысячи мальчиков и девочек 9-10 лет, у которых, помимо измерения параметров, спрашивали о количестве времени, которое они проводят за просмотром телевизора или компьютером. У тех, кто проводит много времени за экраном, уровень жира и сопротивляемость к инсулину были выше.

Как и любое занятие, если не знать меры, видеоигры могут нанести прямой вред здоровью. Например, были случаи воспаления сухожилий из-за вибрации геймпада. Пострадавший проводил за приставкой около семи часов в день. Помимо этого, есть риск развития амблиопии — нарушения зрения, которое не поддается коррекции с помощью очков или контактных линз. Лучше всего проводить за играми не более двух часов в день, а для детей подбирать игры с возрастным ограничением. Лучший способ избежать зависимости от видеоигр у ребенка – оказывать ему поддержку и сделать его реальную жизнь захватывающей и интересной.