Врачи объяснили, какие добавки делают чай бесполезным

Вред белого сахара давно известен, поэтому его влияние на чай очевидно. Вопреки расхожему мнению, искусственные подсластители также вредны для напитка, как и обычный рафинад. Сливки или молоко могут заметно улучшить вкусовые качества чая, однако высокое содержание калорий в них едва ли добавит напитку пользы. Рекомендуется добавлять в питье не более двух ложек молочного продукта.

Зеленый чай содержит большое количество кофеина, поэтому людям с сердечными заболеваниями стоит с осторожностью употреблять этот напиток. Чрезмерно долгое заваривание зеленого чая и вовсе может превратить напиток во вредное питье, сообщает Live24.