Диетолог раскрыла простой способ избежать пробуждения посреди ночи

Индийский диетолог Пуджа Махиджа раскрыла простой способ, помогающий справиться с беспокойным сном и пробуждениями посреди ночи. По словам эксперта, частой, хотя и не единственной причиной преждевременного пробуждения является падение уровня сахара в крови, что приводит к выделению адреналина и кортизола.