Сексолог Кульгавчук перечислил "врагов" мужского здоровья

Недостаточное внимание еде может навредить мужскому здоровью. Каких продуктов следует избегать, рассказал сексолог Евгений Кульгавчук.

На выработку тестостерона влияют напитки. Вредными считаются не только алкоголь, но и кофе. Если употреблять его больше трех чашек в день, могут пострадать надпочечники. Мята тоже оказывает негативное воздействие. Она успокаивает не только нервную систему, но и сексуальную составляющую у мужчин, передает радио Sputnik.

Сладкая газировка может снизить мужскую потенцию, способствовать развитию ожирения, добавил специалист. Режим питания тоже важен. И если человек пропускает обед, после плотного ужина его клонит в сон и нет тяги к сексу. Поэтому для выработки тестостерона нужно следить за приемом пищи, получать достаточно белка, есть зелень, орехи и перепелиные яйца, посоветовал Кульгавчук.