Пять эффективных способов ускорить рост волос

Помогут улучшить состояние даже самых слабых волос.

Многие люди часто жалуются на то, что их волосы растут недостаточно быстро, часто выпадают или истончаются. К сожалению, не существует волшебного средства отрастить за ночь косу, как у Рапунцель, но есть несколько эффективных способов ускорить рост волос и улучшить их состояние.

Сбалансированное питание важно для роста и укрепления волос. Если вы часто сидите на жестких диетах, со временем это может привести к замедлению роста волос и их истончению из-за недостатка питательных веществ. Здоровая диета должна включать в себя: фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, разнообразную белковую пищу и полезные жиры.