Школьникам Улан-Удэ рассказывают о том, как поддержать свой организм

Кто бы что не говорил, а сумо - это спорт, с тяжелыми физическими нагрузками. Анатолий Михаханов в 15 лет оказался в Японии, и прожил там 19 лет. За это время его вес достиг почти 300 килограммов. Сегодня сумоист рассказал восьмиклассникам, как сумел сбросить лишнее. 

Анатолий Михаханов — бывший борец сумо: 

- В общем, движение, движение и движение.

- Ты каждый день делаешь зарядку?

- Каждый день. Не даром скинул 107 кг, поэтому каждый день зарядочку обязательно. 

Главное в любой тренировке - это периодичность. Пусть нагрузка будет небольшой, но частой. Второй важный пункт - питание. Не хочешь быть толстым - ешь правильные продукты. 

Знаете как японцы говорят: перед тем, как покушать мясо, съешь почти 500 граммов капусты., например овощей. 

Есть всему этому большой противовес - наша лень. У Анатолия свой способ ее побороть - он читает мотивационные книги. Если перед тобой история человека, который чего-то добился - это вдохновляет. Послушали, впитали, получили задание - создать рисунок, отражающий идею здорового образа жизни. Посмотрим, кто что изобразил. 

Настя — ученица гимназии №59:  

Скорее всего – это будет счастливый человек. Потому что здоровье – это счастье. 

 

Аюр — ученик гимназии №59: 
 

- Сколько раз можешь отжаться?

- Ну раз 30, наверное.

- Ты это проверял, или навскидку?

- Проверял, я же спортом занимаюсь.

- Каким?

- Самбо. 

 

Поляна – это наша жизнь. Мы идем и там встречаются преграды. Т.е. в виде плохих привычек: курение, сигареты, пиво. А солнце – это будущее, к которому мы идем. 

 

За время акции школьники будут не только рисовать и слушать спикеров, но и разрабатывать свои проекты, посвященные здоровому образу жизни. А дальше уже сами проведут занятия для учеников младших классов. Все собранные материалы каждый из них может отправить на конкурс «Лидер».

Анастасия Ковалёва — пресс-секретарь Управления Роспотребнадзора по Бурятии: 
 

Конкурс лидер проводится среди старшеклассников. Проводится в 2 этапа. Это региональный и федеральный. Главный приз – путевка в лагерь «Артек».

 

]