Как худеют звезды: диеты Степаненко и Бабкиной

В мире шоу-бизнеса внешность значит очень многое. Талантливый и энергичный человек также должен привлекать внимание публики подтянутой фигурой и здоровым цветом лица. Лишние килограммы – настоящий враг артистов. Для того чтобы сбросить вес, такие российские звезды, как Елена Степаненко, Надежда Бабкина и Лолита Милявская разработали собственные лайфхаки по питанию.

После скандального развода с Евгением Петросяном звезда "Аншлага" Елена Степаненко изменилась до неузнаваемости. Артистке удалось избавиться от 42 лишних килограммов.

По словам известной юмористки, секрет прекрасного внешнего вида прост. Звезда отказалась от крупных порций и питается маленькими партиями пять-шесть раз в день. Таким образом активизируется метаболизм, и организм успевает с пользой расходовать поступившую в желудок пищу. Если же очень захотелось сладенького, Степаненко делает так: она тщательно пережевывает угощение, пока оно не растеряет весь вкус, а потом выплевывает. Впрочем, диетологи не советуют поступать подобным образом, так как это может привести к серьезным проблемам с желудком.

Еще одна резко преобразившаяся звезда отечественной эстрады – Лолита Милявская. Артистке удалось очень серьезно похудеть. При этом кардинальным переменам во внешнем виде тоже предшествовал болезненный развод.

По словам артистки, ее секрет – в помощи медицинских специалистов. Лолита посоветовалась с эндокринологом и пересмотрела свой рацион. При этом, Милявская уверяет, что ни в чем себе не отказывает, просто ряд продуктов был заменен на более подходящий конкретно для ее организма. Секреты знаменитости передает "Пятый канал".

Также в ряду резко постройневших красавиц блистает Надежда Бабкина. 70-летняя певица выглядит значительно моложе своих лет. Недавно ей удалось избавиться от 22 килограммов. В борьбе с лишним весом звезде помогло интервальное голодание. При разработке режима питания по такой стратегии обязательно нужно обратиться к врачу.

Смысл в том, что человек на серьезный период времени отказывается полностью от еды, таким образом сокращая так называемое суточное "пищевое окно". К слову, этот способ весьма популярен среди российских звезд.