Гармония. Усилие в асане

Выполняя любое упражнение в йоге, мы стараемся найти наиболее удобное, комфортное, приятное положение тела в асане, какой бы сложной она на тот момент не казалась. Ищем это удобное положение, экспериментируем с телом. И в этом заключается смысл йоги, смысл расслабления! Только сосредоточенная внутренняя…

Направление: Йога.