Доктор Мясников подсказал, как справиться с кризисом среднего возраста

Кризис среднего возраста – опасное явление. О способах борьбы с ним рассказал российский врач и телеведущий Александр Мясников.

По его словам, диагноза «кризис среднего возраста» в науке нет, но современная психология приравнивает это состояние к депрессии. Как правило, объяснил Мясников, оно связано с переоценкой мира и самого себя – это, в свою очередь, способно привести к серьезному «психологическому упадку».

«Ты вдруг начинаешь понимать, что жизнь, оказывается, прошла, все хорошее позади», – отметил медик в эфире телеканала «Россия 1«.  «А ты так и не ночевал в стоге сена с любимой, <…>, на дно океана не спускался, с акулами не плавал. И как же так?! «, – добавил врач. «Почему это не волновало тебя все предыдущее время – неизвестно».

Однако Мясников уверен, что «кризис среднего возраста – это прекрасно». Он порекомендовал воспринимать такой период как «сигнал к атаке», поскольку в этот момент перед человеком открываются новые горизонты.

«Помните, что впереди у вас самая вкусная, самая активная часть жизни», – посоветовал врач. «Каждое последующее десятилетие лучше предыдущего, только надо грамотно его прожить», – подытожил Мясников.

Ранее Мясников назвал четыре ключевых показателя здоровья. Особенно медик заострил внимание на обхвате талии. Он объяснил, какие показатели должны быть у мужчин и женщин, и почему их нельзя превышать.