Минус 20 кг: что говорят о своем экстремальном похудении 7 популярных актрис

Путь этих актрис к идеальному телу был непростым, но очень вдохновляющим. Узнайте, что они говорят по поводу своего экстремального похудения. Александра Бортич Фильм «Я худею» снимался в хронологическом порядке. А это означает, что Александре Бортич, как и её героине, пришлось быстро сбросить вес. Сделать это надо было всего за 1,5 месяца. «Я перешла на правильное питание, тренировалась шесть дней в неделю, ходила на болезненный массаж…» — вспоминает актриса. Суточное потребление калорий пришлось сократить до 1200. Ее старания привели к успеху: Саша сбросила накопленные 20 кг и предстала во второй части фильма «тонкой и звонкой». Софья Зайка Ради роли в новом сезоне сериала «Фитнес» Софья Зайка похудела на 20 кг: до этого актриса весила 101 кг. В течение 2,5 месяцев девушка пять раз в неделю выполняла силовые упражнения, не ела глютен, глюкозу и молочные продукты. «Если бы не сериал, я не похудела бы в такие сроки и, возможно, еще долго не собралась бы худеть», — делится Софья. Юлия Куварзина Очаровательная толстушка из сериала «Воронины» приняла решение худеть, когда её вес дошёл до отметки в 90 кг. Юлия не ела после 7 вечера, ограничила порции до 250 г, устраивала разгрузочные дни. Как результат — минус 22 кг. «Вам никто не принесёт на блюдечке с голубой каёмочкой хоть за сто тысяч рублей, хоть за миллион рецепт, как избавиться от лишних килограммов. Тут нужно самому поработать», — считает звезда. Анна Хилькевич После вторых родов Анна Хилькевич поправилась на 23 килограмма. Как выяснили редакторы uznayvse.ru, сбросить накопленное у актрисы не получалось почти два года. «Мои бёдра долго оставались не в самой лучшей форме. Что я только не делала!», — вспоминает Анна. Диета, спорт и аппаратные процедуры не помогали. Палочкой-выручалочкой стал курс LPG-массажа, который быстро вернул артистке уверенность в себе. Надежда Ангарская Надежда Ангарская всегда была девушкой с формами, но когда весы показали трёхзначную цифру, забила тревогу. Ангарская изменила образ жизни, занялась спортом. К 2018 году ей удалось сбросить 30 кг, а после участия в реалити-шоу «Последний герой» актриса потеряла еще 3 кг. «Я поняла, что всё возможно, главное — верить в себя», — мотивирует подписчиков Надежда. Ольга Картункова Пару лет назад Ольга Картункова сбросила 54 кг и стала выглядеть в разы моложе и привлекательнее. Похудеть артистку вынудила травма ноги. В Израиле Ольге пересадили нерв и для более быстрого восстановления посоветовали сесть на диету. «Теперь всех женщин с лишним весом призываю идти к специалистам и худеть, худеть», — высказывается Картункова. Наталья Бочкарёва После рождения второго ребенка Наталья Бочкарёва весила целых 120 килограммов. Меньше чем за год звезде сериала «Счастливы вместе» удалось стать вдвое стройнее. «Рецепт прост: физические нагрузки (я много танцевала, спортзал и никаких диет! Главное — не есть на ночь!» — поделилась актриса в Instagram. Перестроить своё отношение к фигуре, питанию, образу жизни бывает очень сложно. Но у этих звёзд всё получилось — и это мотивирует!