"Все мы переедаем омега-6". Зачем нужно соблюдать соотношение жирных кислот в рационе

Что такое жирные кислоты омега, почему они полезны и в каких продуктах их лучше всего искать. Разбираемся, чем отличаются омега-3, омега-6 и омега-9 с помощью гастроэнтеролога Виктории Зиминой.