Пожилым людям назвали полезный для здоровья рацион питания

Некоторые пожилые люди считают, что им не нужно питаться, так как они мало двигаются. Для здоровья лиц преклонного возраста правильное питание очень важно. При нехватке полезных витаминов в организме развивается синдром дефицита питания, который может привести к потере мышечной силы, нарушению подвижности, снижению иммунитета. Об этом заявила главный внештатный специалист департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина.

Вопрос питания должен быть важной темой в семьях, где живут пожилые люди. По мнению врача, необходимо, чтобы в рационе было достаточное количество белка. Отмечается, что этот показатель составляет 1-1,5 грамма на один килограмм веса ежедневно. Об этом пишет РИА Новости.