Пять мифов о диетах и правильном питании, в которые давно можно не верить

Несколько мифов, которые были развеяны за последние десять лет.

Рекомендации по питанию довольно часто меняются и нередко даже противоречат друг другу. Вредное становится полезным, а полезное вредным, придумываются новые чудодейственные диеты, а также развеиваются мифы, в которые многие продолжают верить просто по привычке.

Вот несколько мифов о питании и диетах, которые были развеяны за последние десять лет.