Здоровый рацион, который поможет вам чувствовать себя лучше

Исследования показывают, что некоторые продукты работают как натуральные стимуляторы активности. Часть из них заряжает ваше тело энергией, другие помогают мозгу работать эффективнее, а третьи повышают настроение и улучшают ваше умение концентрироваться. Каких веществ не хватает вашему организму и из каких продуктов их получить?