7 апреля во всём мире отмечается День здоровья

Быть здоровыми - это модно! Поговорка хоть и избитая, но, как никогда, актуальная, - говорят специалисты. Секретами здорового образа жизни с пассажирами трамвая поделились врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики. 

 Виктория Афанасьева - педагог-психолог ГБУЗ "Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики им. В.Р Бояровой»:

Самое важное, чтобы человек был более стрессоустойчивым, нужно правильно настроить свой ритм. Недосып, уважаемые пассажиры, - это важнейший двигатель стресса, т.е если человек высыпается, то его уровень стресса намного устойчив к различным ситуациям. Сами посмотрите, кто выспался, а кто нет. Следующий момент - это планирование своего дня, режим питания, режим дня, планирование ваших дел. 

И это, конечно же, не все! Для того, чтобы быть здоровыми и поддерживать организм в тонусе, необходимо не только высыпаться, но и в меру веселиться, правильно питаться и хоть иногда заниматься спортом. Неправильный образ жизни может привести к хроническим заболеваниям, из-за которых легко можно оказаться в зрелом возрасте на операционном столе.

 Елена Корсун - врач-профилактолог ГБУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики им. В.Р Бояровой»:

А хронические, неинфекционные, заболевания иногда развиваются совершенно незаметно, именно от привычек, образа жизни, сложившихся в молодом возрасте, зависит качество и продолжительность жизни уже в зрелом возрасте.

Врачи-профилактологи не только рассказывали о том, как вести здоровый образ жизни, но и дарили подарки. Получить сертификаты мог любой желающий, для этого нужно было ответить на несколько вопросов.

- Как вы считаете содержится ли никотин в вейпах?
- Я честно говоря не знаю, что это
- ну вы как предположите!
-Я даже не знаю, что такое вейпы, но, наверное, да!
- Да, вейпы - это устройство, которое содержит никотин, особенно молодежь их любит.
- И развивается ли зависимость от них?
- Да, наверняка!
- У нас есть победитель Анна ответила на все вопросы, мы вас ждем !!
- Мы вас приглашаем вот такой вам сертификат на чистку зубов.

Пассажиры такую акцию оценили по достоинству.

-Скажите, вот как вы считаете, здорово, что вот такие акции у нас проводятся в общественном транспорте и людям по дороге рассказывают о том, как правильно соблюдать ЗОЖ?
-Обязательно надо!
-Почему, ваше мнение.
Люди иногда забывают некоторые простые вещи, просто не думают об этом и им напоминают, полезно очень такие вот акции проводить.
- Вы сегодня стали обладателем сертификата на бесплатную чистку зубов
-Обязательно воспользуюсь
- хорошо зашли удачно
- Да! 

 

Я считаю, что это очень здорово, что у нас проходят такие акции и напоминают людям о том, что они должны следить за своим здоровьем. Несмотря на то, что весь прошлый год мы жили под давлением ковида, все ровно все остальные болезни тоже существуют.

 

Хорошо, вот я даже села в трамвай и вот это впервые услышала. Почаще надо вам ездить проводить. 

 

Много нового для себя узнаю во время поездки и главное про здоровье. Будете следовать этим советам? Постараюсь. 

 

Очень хорошо, что это проводится, почаще проводите пожалуйста это полезно для многих я думаю, потому что многие не задумываются о своем здоровье и только потом уже в зрелом возрасте это все проявляется. 

 

Следите за здоровьем и вы дорогие телезрители!

Екатерина Елистратова — корреспондент:
 

Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, откажитесь от вредных привычек и больше отдыхайте. Ведь наше здоровье, в наших руках. 
 

]