Диетолог предупреждает: хлеб вреднее чистого сахара

В ежедневном рационе следует значительно сократить количество хлеба, уверен врач-диетолог Алексей Ковальков. "Если сравнивать его с сахаром-рафинадом, то уровень гликемического индекса хлеба составляет 80, а сахара всего 65. …