Диетолог Черняева призвала обращать внимание на состав полуфабрикатов

Полуфабрикаты позволяют сэкономить время приготовления еды. При их выборе следует обращать внимание на этикетку, заявила диетолог Мария Черняева.

Современные люди, по словам эксперта, не готовы отказаться от полуфабрикатов. Диетолог в связи с этим порекомендовала интересоваться качеством продукции и изучать ее состав перед покупкой.

"Если это мясная продукция, то первым пунктом в составе должно быть мясо. Чем меньше состав полуфабриката, тем лучше. В идеале мясо, соль, специи и все. Без всяких добавок с индексом E, красителей и антиоксидантов", – подчеркнула Черняева в беседе с радио Sputnik.

Диетолог призвала выбирать полуфабрикаты, не содержащие глутамат натрия. Он вызывает зависимость.