Диетолог Стародубова развеяла миф о "женских" и "мужских" продуктах

Она порекомендовала как мужчинам, так и женщинам придерживаться оптимального здорового питания. Энергетическая ценность рациона должна равняться энерготратам организма. В течение дня должны быть израсходованы полученные калории, сообщает РИА Новости.

"Принципы здорового питания едины для всех", — подчеркнула Стародубова.

При этом важно учитывать разнообразие и богатство полезных веществ в рационе. Также следует брать во внимание физические параметры человека, так как они отличаются в зависимости от пола.