В центре соцобслуживания в Свиблове поделились секретами красоты после 50 лет

Многие женщины считают, что 50 лет — это логическое завершение красивой внешности, но это вовсе не так. Как выглядеть эффектно в серебряном возрасте нам рассказала жительница района Свиблово Анна Петровна Тришина:

— Самостоятельно ежедневно вести уход за кожей лиц

а, шеи и рук. Это три главных места, которые будут показывать возрастные изменения женщины. Увлажнять лицо и руки надо ежедневно, для того что бы кожа каждый день получала питательные вещества и витамины;

— Ничто не сравниться с отличном аксессуаром, он должен выглядеть элегантно и при этом не вызывающе;

— Полноценный сон. Важно отдыхать и спать не менее восьми часов в сутки;

— Прогулки на свежем воздухе с элементами физической нагрузки (например, скандинавская ходьба);

— Важным условием является правильное питание. В рационе должны присутствовать свежие фрукты, овощи, молочные продукты.