Российский диетолог рассказал, какие продукты вредны для детей

Российский врач-диетолог Ирина Торопыгина перечислила продукты, которые необходимо исключить из рациона детей.

Диетолог рассказала, что наггетсы, которые готовят из курицы, вредны для здоровья ребенка, так как вместо филе обычно используют шкурку и в них добавляют сахар.

Специалист также предупредила, что на вторую позицию в списке вредных для ребенка продуктов можно поставить кукурузные хлопья и мюсли. В них очень много сахара, и такую пищу нужно воспринимать как десерт, а не как полезное питание. Также лучше отказаться от пакетированных соков, они имеют высокий гликемический индекс и повышают аппетит, рассказала Торопыгина. Сок рекомендуют пить только свежевыжатый. Диетолог советует йогурты заменить кефиром, чтобы ребенок получал больше кальция, передает слова эксперта издание "Суть событий".