Россиянам рассказали, как побороть слабость и усталость

Причины появления слабости и усталости чаще всего связаны с вредными привычками, выяснили турецкие ученые. Они сжигают энергию.

Речь идет не о курении и алкоголе, хотя это тоже смертельно опасно для здоровья. В первую очередь усталость сопровождает людей, одержимых новостями. Активно следящие за информационной повесткой в какой-то момент становятся зависимыми от нее, подвергаясь стрессу.

Апатию и усталость могут спровоцировать обеды в офисе, так как там на человека давит рабочая обстановка и он не может расслабиться. Специалисты рекомендуют выходить за пределы работы на перерыве.

Также сжирает энергию неправильное сидячее положение: сгорбленность вызывает больше мрачных, пессимистичных и негативных эмоций. Для сохранения энергии необходимо навести порядок в доме, а особенно на столе, если за ним чаще всего кипит работа, передает Sabah.