Овощи и фрукты могут увеличить продолжительность жизни

Такой рацион способен снизить риск многих болезней, в том числе развитие сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Американские ученые занимались исследованием информации о потреблении фруктов и овощей. Участвовали в эксперименте более 100 тысяч взрослых, сообщил ведущий автор исследования Ван Дун, доктор медицинских наук Brigham and Women's Hospital.

Отмечено, что необходимой дозой фруктов и овощей являются именно пять порций в день. Это является хорошей профилактикой хронических заболеваний.