Что делать, если просыпаешься ночью в одно и то же время

Если вы регулярно просыпаетесь посреди ночи в одно и то же время, вам следует прислушаться к своему организму. Это значит, что он подает определенные сигналы, игнорировать которые не нужно. Причин такого явления очень много. Вполне возможно, что корни проблемы следует искать в болезни, которая вас беспокоит. Или стоит обратить внимание на эмоциональный фон в семье и настроение, с которым вы ложите