Дёмцы сделали 10 000 шагов навстречу своему здоровью

Вот уже вторую неделю активные демчане шагают навстречу здоровью по «сердечный маршруту здоровья в рамках Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Мероприятие приурочено году здоровья в Республике Башкортостан.

Организаторами массовой прогулки выступили Городская клиническая больница Дёмского района и Администрация Дёмского района. Целью мероприятия является повышение уровня информированности населения в вопросах сохранения и укрепления здоровья.

Медики рассказали участникам мероприятия о пользе ежедневной ходьбы, а инструкторы фитнес-клуба Рио-фитнес провели энергичную разминку, после которой все направились к стартовой площадке маршрута здоровья.

- Сегодня по-весеннему тепло, а это значит, что есть возможность провести время с пользой для здоровья.Сегодня к медикам присоединились и активные демчане, мы очень рады этому, - прокомментировали организаторы.

Ходьба на свежем воздухе очень полезна для здоровья, она поддерживает мышечный тонус и нормальную работу сердечно-сосудистой системы. Для максимальной пользы человеку необходимо отмерять не меньше 10 тысяч шагов в день! Исследователи выяснили, что люди, регулярно занимающиеся ходьбой, на 25% реже болеют ОРВИ и меньше страдают от заболеваний сосудов. Как оставаться в форме и поддерживать здоровье сердца? Ответ прост – проходить 10 тысяч шагов в день!