Топ-5 лучших источников белка растительного происхождения

Помогут восполнить недостаток белка, если вы отказались от пищи животного происхождения.

Многие люди по разным причинам (не всегда этическим) ограничивают употребление продуктов животного происхождения. При таком режиме питания важно найти хорошие источники растительного белка, которые помогут избежать ослабления организма, потери мышечной массы, ухудшения состояния кожи и волос, и т. д.

Вот пять лучших продуктов, содержащих качественный растительный белок.