Хочешь похудеть – спи? Без чего диета не может быть эффективной

Перед тем, как садиться на диету, необходимо регламентировать режим сна. В кои часы вырабатываются гормоны, без которых невозможно избавиться от ненужного веса, рассказала радио Sputnik диетолог Римма Мойсенко. Если гражданин спит меньше семи-девяти часов в сутки, то диета не принесет ему ...