Когда лучше заниматься спортом: утром или вечером?
![Когда лучше заниматься спортом: утром или вечером?](https://noi.md/uploads/newsthumbs/760_500/2021_03_16/507690.jpg?1616367339)
Эффективность тренировок зависит от многих факторов, в том числе от того, в какое время вы тренируетесь. Как выбрать наиболее подходящий момент для занятий спортом? Разбираемся в материале.
Когда лучше заниматься спортом? Начнем с того, что в современных условиях вечного цейтнота, когда ни на что не хватает времени, найти пару-тройку часов для занятий спортом — уже большая удача. А если у вас е