"Надо любить маму, а я не могу". Что делать с обидой на родителей

"Выхожу с семейного ужина, и меня тошнит, потому что весь вечер мне говорили, какая я неудачница". Как быть, если вы не чувствуете любви к родителям (и ругаете себя за это, ведь "маму надо любить")?