Действительно ли нужно расслабиться перед падением

Вероятно, на уроках ОБЖ или по советам родителей, многие узнали о том, что при падении необходимо полностью расслабить мышцы тела. Поскользнувшись на льду, споткнувшись о бордюр или запнувшись о ступеньку лестницы, за долю секунды до падения, что же на самом деле будет безопаснее, напрячься или попытаться расслабиться?