Отказ от курения: врачи сделали важное заявление

Организм человека способен к восстановлению с первого дня после отказа от курения. Уже через час после важного решения начнутся положительные изменения. И чем раньше курильщик откажется от пагубной привычки, тем больше шансов у него избежать рака легких, болезней сердца и других печальных последствий курения.Такое заявление сделал врач-психиатр Тимоти Легг для интернет-издания Medical News Today.По словам медика, организм человека начинает восстанавливаться сразу же после отказа от курения.Через час частота сердечных сокращений начинает снижаться и возвращается к норме. Артериальное давление падает и улучшается кровообращение.Через 12 часов организм избавляется от избытка окиси углерода – газа, который не пускает кислород в легкие и в кровь.Через 24 часа у человека нормализуется уровень артериального давления, и повышается уровень кислорода в крови. Снижается риск появления сердечного приступа, и физические нагрузки переносятся легче.Через два дня начинает возвращаться обоняние, и улучшается восприятие вкуса.Через три дня никотин полностью выводится из организма человека.Через месяц функция легких значительно улучшается, прекращается кашель курильщика, повышается физическая выносливость, появляется желание бегать.Через три месяца кровообращение возвращается в норму.Через год риск развития ишемической болезни сердца снижается вдвое.Через пять лет снижается риск развития инсульта, так как кровеносные сосуды перестанут спазмироваться, а свертываемость крови вернется в норму.Через 10 лет риск заболеть раком легких и умереть преждевременной смертью снизится в два раза по сравнению с теми, кто продолжает курить. Также снижается риск развития рака горла и рака поджелудочной железы.Через 15-20 лет риск развития рака легких и поджелудочной железы снизится до того же уровня, что и у некурящих. Полный текст материала читайте на нашем сайте.