Эндокринолог раскрыл легкие способы избавиться от "пивного" живота

Второй подбородок и жир на животе зачастую появляются из-за малоподвижного образа жизни, переедания или неправильного питания. Иногда человек не дает своему организму потратить нужное количество калорий. Если избавиться от "пивного" живота не получается своими силами, следует обратиться к эндокринологу.

"Необходимо прийти к доктору с заранее сделанными гормональными исследованиями. Соответствующие анализы нужно сдавать утром и натощак", — добавила специалист.

Жир способен появиться при отсутствии физических нагрузок, даже если человек питается только фруктами и овощами. Эндокринолог отметила, что избавиться от "пивного" живота помогут приседания или отжимания от пола один раз в час. К такому режиму следует добавить пешие прогулки продолжительностью не меньше 40 минут. Из рациона необходимо исключить майонез, алкоголь и хлебобулочные изделия.