О проведении Всемирного Дня иммунитета 01 марта 2021 года

Всемирный день иммунитета проводится по инициативе ВОЗ ежегодно 1 марта, начиная с 2002 года. Иммунитет - способность иммунной системы избавлять организм о генетически чужеродных объектов. Это система защиты организма, охраняющая наше здоровье. Иммунная система отвечает за два важных процесса: замену трансформированных или поврежденных клеток различных органов тела и защиту от проникновения разного рода чужеродных агентов. Таким путем обеспечивается противоинфекционная, противоопухолевая защита и генетическая стабильность организма. Система иммунитета начинает создаваться еще в утробе матери. И даже после рождения ребёнок некоторое время находится под защитой иммунитета, полученного oт матери через плаценту, а позже - при питании материнским молоком. Затем любой контакт с каким-нибудь микроорганизмом или аллергеном запоминается иммунной системой. И на каждый вирус и бактерию ответ будет свой, сугубо специфичный. На этом строится система вакцинации. Организму не нужно переносить такие тяжелые болезни, как полиомиелит, дифтерия, корь, коклюш и др. Вакцинация создает «иммунную память», и организм выставляет защиту. Привитые люди иногда тоже заболевают, но тяжёлых осложнений от инфекций иммунная система не допустит. Иммунитет, накапливаемый в течение всей жизни после перенесённых болезней или прививок, называется приобретённым. Существует также врождённый иммунитет - генетически наследуемая невосприимчивость к болезни. Но, к сожалению, такой дар природы дается не всем. Эффективность иммунной системы зависит oт наследственности, однако правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность. По данным Ассоциации клинических иммунологов, в разных странах мира от 8 до 15% населения имеет нарушения иммунной системы. По данным ВОЗ, лишь 10% людей наделены хорошим иммунитетом, который защищает их почти от всех заболеваний. Еще 10% часто болеют из-за врожденного иммунодефицита. У оставшихся 80% функция иммунной системы зависит от условий и образа жизни. К главным разрушителям иммунитета специалисты относят частые стрессы, неправильное питание, постоянные недосыпания, долгое пребывание на солнце, чрезмерные физические нагрузки, сидячий образ жизни. А также вредные привычки - курение, алкоголь, наркотики. Исследования немецких врачей показали, что любой антибиотик, даже если он употребляется по назначению, понижает иммунитет организма на 50-75%. Профилактика и укрепление иммунной системы - это комплекс мероприятий, выполнение которых со временем создаст устойчивую к возбудителям систему. Иммунитет во многом зависит от работы кишечника, ведь именно в нем находятся 80% «клеток» иммунной системы. Все, что мы едим, ослабляет или повышает «обороноспособность» организма. Поэтому укреплять иммунитет следует с помощью питания. Иммунитет дан природой, и с возрастом он либо ослабевает, либо укрепляется. Всемирный день иммунитета - это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни, сохранения главного ресурса человечества-здоровья. Своевременно корректируя нарушения иммунитета, можно предотвратить возникновение заболеваний многих органов и систем. Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию. Ведь здоровый иммунитет позволяет человеку избежать большинства заболеваний, прожить здоровую и полноценную жизнь.