Правила здорового сна от врача-косметолога. Как нужно спать, чтобы сохранить молодость и красоту

Размер подушки, качество и продолжительность сна, сколько выпито жидкости на ночь - все эти факторы влияют на то, в каком состоянии вы проснетесь утром. Как же нужно спать, чтобы сохранить здоровье, молодость и красоту, рассказала врач-дерматолог.