Проявление доброты эффективнее физических упражнений для сохранения здоровья

Исследование, проведенное с участием 24 волонтеров, показало эффективность проявления доброты и альтруизма для сохранения собственного здоровья. Сообщается, что добрые поступки оказались более эффективными, чем физические упражнения.

Добрые люди меньше подвержены риску ранней смерти и обычно считают себя более счастливыми. Уровень их артериального давления находится в пределах нормы и редко повышается. Эффект от альтруистических поступков ученые сравнивают с эффектом от применения препаратов для гипертоников.

Ученые отмечают, что добрые поступки должны быть искренними, иначе никакого эффекта для организма не возникнет. В целом, добро укрепляет не только душу, но и тело человека, считают они.