«Я уже устала все время доказывать каким-то иностранцам, что не верблюд». Откровенное интервью звезды плавания Юлии Ефимовой
Обозреватель «Матч ТВ» поговорил с шестикратной чемпионкой мира по плаванию Юлией Ефимовой. В этом сезоне должна состояться летняя Олимпиада в Токио, а в апреле пройдет отборочный чемпионат страны по плаванию. И вообще, Юля уже полтора года не была в России. Мы соскучились!
Мы говорили с Юлией Ефимовой больше часа — начали как прямой эфир в инстаграме, потом продолжили в зуме. И я решил разбить это интервью на две части. Первая будет чисто о спорте, и она перед вами. Вторую вы прочитаете завтра, и мы поболтаем с Ефимовой о жизни.
Интервью даю в виде монолога Юли, и у нас получится такой дневник впечатлений.
О флаге и гимне
— Когда снова пошли новости об арбитражном суде, опять ВАДА против России — я даже за этой темой уже не следила. Просто отстранилась. Что будет, то будет. Так мне проще.
https://www.instagram.com/p/CByOO2yJszA/И я не понимаю, зачем сделали так, что Россия не сможет выступать со своим флагом и гимном, если у нас все равно будет свой флаг — Олимпийского комитета России, только в другом обличии, с колечками. Я смотрю на эти лишние телодвижения, и они мне кажутся смешными.
. Но знаете, если на Олимпиаде разрешат «Катюшу» — будет здорово. Очень хорошая песня. Недавно ее включала — цепляет, и тоже до мурашек. Все зависит от того, как ее преподнести.
Вот когда мы выступали в эстафете, то перед стартом слушали «Батяня-комбат» от «Любэ». Нас это тоже сильно заводило. Когда все вокруг напряжены и нервы звенят, ты вдруг говоришь: «А давайте вместе послушаем песню!» И ты сразу ловишь правильную волну.
О мотивационных фильмах
— Сейчас самое время себя мотивировать, и я посмотрела несколько мотивационных фильмов. Они были о боксерах, тот же «Рокки». Давно их не видела. И поймала себя на мысли, что в таком кино всегда выигрывает тот человек, который приходит с улицы и побеждает. Но нет фильмов о человеке, который выигрывает уже много лет, и как это тяжело — держаться на пике. И таким спортсменам есть что терять.
https://www.instagram.com/p/CK0YqdLJBxn/Были два момента, когда я проигрывала на отборочном чемпионате России. И сразу начиналось: «Ефимова уже закончилась, пора уходить». А вот .
О том, сколько нужно проплывать в день
— Теперь мы плаваем где-то 5-6,5 км в день. Одна тренировка — на воде, одна — в зале. Мне пока больше не надо. В таком возрасте (28 лет) надо быть аккуратной. А вот в детстве я плавала по 20-22 км в сутки, если не больше. Плюс еще два часа в зале. Это очень много. И если честно, я считаю, это абсолютно не нужно. Тем более если ты на соревнованиях плаваешь максимум на 200 м. Но такая работа заложила определенную базу.
О занятиях серфингом
— Вы заметили, что во время интервью у меня за спиной стоит доска для серфинга. Но она уже служит как декор. Давно поломалась, туда вода затекла, и я ее уже несколько раз чинила. А потом просто махнула рукой.
Я не серфила уже очень давно, это было последний раз на Бали. А вот серфинг в Лос-Анджелесе мне не слишком нравится. Очень холодная вода, тяжелые волны. Можно получить травму. Вообще серфинг — один из интересных способов подготовки к соревнованиям. Хотя когда ты после тренировки очень устала, не прикольно потом куда-то грести на доске. У тебя просто нет сил бороться с волнами.
https://www.instagram.com/p/CKIn_dwJS0P/О мыслях после каждой Олимпиады
— Однажды я сказала, что, если бы завоевала золото на Олимпиаде в 2012 году, то давно бы ушла из спорта и нарожала детей.
. Даже в 2008 году в Пекине. А зачем дальше заниматься? Ты уже стала олимпийской чемпионкой. Спортивная жизнь удалась. И мне иногда кажется, так легче было бы жить в дальнейшем. Но у судьбы свои планы.
О коронавирусе и пандемии
— За время пандемии я переосмыслила много жизненных моментов. Не стоит чего-то ждать, планировать. Сейчас вообще пускаю какие-то темы на самотек. Главное — быть спокойной, хладнокровной, готовой ко всему.
Конечно, очень жаль, что случилась эта пандемия. В прошлом году у меня был совершенно другой настрой. И я теперь, получается, уже полтора года без соревнований. Последний раз я выступала в июле 2019-го на чемпионате мира в Кванджу. Дальше начинался олимпийский сезон, перед которым я обычно беру какой-то промежуток отдыха, чтобы потом с новыми силами выполнить большой блок работы.
И вот мы взяли отпуск, затем начали плавать. Оставалось меньше месяца до отборочного чемпионата России, перед этим я в Америке собиралась на соревнования на длинной воде. Это был один из лучших моментов, когда я была в самой шикарной форме. А потом начали отменяться соревнования, всё закрылось, все сели на изоляцию. И всё…
Единственное, что у меня осталось — это плавать на столе на кухне! Даже записала такое видео в инстаграм.
https://www.instagram.com/p/B-wIb5_Jdea/. После этого ничего не было. Не болели, несколько раз сдавали хорошие тесты.
Во время пандемии, когда все было закрыто, я почти никуда не выходила из дома. У меня есть беговая дорожка, тренажеры. И сейчас я к этому так привыкла, что иногда возникает чувство: «А как обратно возвращаться в социум?»
Отвыкла ходить в разные места, по ресторанам. И уже в Калифорнии все открылось, а я все дома сижу: «Мне и тут хорошо! Зачем куда-то идти?» И тут поняла, что я — очень домашний человек. При этом очень скучаю по соревнованиям, концертам и путешествиям.
О первом старте в новом сезоне и планах
— Есть ли у меня стимул доплыть до Олимпиады-2024 в Париже или Олимпиады-2028 в Лос-Анджелесе? Ответить очень сложно.
У меня, конечно, все меняется. Но, наверное, все-таки я устала. Сейчас тяжело все наверстывать после такой паузы, и я переживаю за свой первый старт. Кстати, хотела в Америке поехать на соревнования на короткой воде, но меня не пустили, потому что у меня нет результатов в 2020 году. Слушайте, а у кого они есть?!
https://www.instagram.com/p/CF9776MJe0g/Поэтому, скорее всего, мой первый старт будет на отборе на чемпионате России. Но я знаю себя — если захочу, то это сделаю. А что будет дальше — посмотрим. . Выступила бы в Японии, поплавала бы еще полгода, пока не сошла форма. Поездить по соревнованиям, мастер-классам.
. Не все, конечно. Но я уже устала от этого, и эмоционально тяжело. Или это возраст подходит, и мне уже не хочется воевать.
Хочется обычного спокойствия. Тем более у меня сейчас есть такое чудо, как Джаспер. Я недавно завела щенка породы помски. Очень радуюсь, когда нахожусь рядом с ним.
https://www.instagram.com/p/CLCVSF2J5GB/О публичности и соцсетях
— Что будет после спорта? .
Вот раньше я всегда была точно уверена, что хочу делать. Да, планы менялись. Но четкое понимание было. Возникали мысли и о том, чтобы стать ведущей. Или запустить свой ютуб-канал, развивать инстаграм, стать блогером, путешествовать по миру.
https://www.instagram.com/p/CGy3CtTp-eq/Но теперь . И я не уверена, что в будущем хочу так быть на публике.
Иногда поддерживаю к себе интерес через инстаграм. Понимаю, что это поможет в дальнейшем в плане спортивной карьеры. Но стоит ли продолжать эту тему? Или мне сейчас так тяжело? Не представляю, как звезды живут с этим, у кого миллионы подписчиков в инстаграме. А мне так трудно. Однажды даже я написала: «Если я не выкладываю видео или фото с тренировок, это не значит, что я не плаваю или беременна». Уже устала отвечать на это в личке. Ребята, поймите — мне некогда! Я тренируюсь!
Сейчас я вернулась к американскому тренеру Дэвиду Сало. И что, должна говорить ему: «Сфотографируйте меня в купальнике, пожалуйста! Давайте я сейчас встану в красивую позу!»
Мы снимаем видео по плаванию. Но я не должна все выкладывать. Мой инстаграм — это рассветы и закаты, красивые места и Юлия Ефимова, когда я хорошо выгляжу.
https://www.instagram.com/p/CLYf4FGJXU9/А когда ты с утра два часа батрачил в воде, у тебя нет никакого желания фотографироваться в соцсети.
Делиться надо тем, что тебе важно или нравится, или у тебя есть обязательства по контракту. Все остальное — не мое.