Поедание репчатого лука может спровоцировать удивительные изменения в теле

Репчатый лук способен творить чудеса со здоровьем человека. К такому выводу пришли ученые после проведенных исследований.

Ежедневное употребление овоща повышает плотность костей на 5%, снижает уровень "плохого" холестерина в крови и уменьшает риск развития заболеваний сосудов и сердца. Лук содержит большое количество клетчатки, что благотворно сказывается на работе пищеварительной системы.

Содержащиеся в растении антиоксиданты не только защищают организм от болезней, но и берегут клетки от повреждений. Оказалось, что поедание лука обеспечивает гигиену полости рта и укрепляет зубы. Вещество кверцетин, которым богат овощ, предотвращает развитие катаракты. Особые волокна в луке снимают стресс и поддерживают здоровье ЖКТ.