Диетолог Нефедова рассказала о пользе горького шоколада с орехами

На полках магазинов представлены шоколадки с различными начинками. Нефедова посоветовала сделать выбор в пользу орехов.

"Горький шоколад содержит теобромин, это достаточно полезное вещество, также он содержит цинк, магний. А орехи содержат полезные жиры, незаменимую омегу-3", — подчеркнула диетолог в беседе с радио Sputnik.

К экзотическим начинкам вроде перца, имбиря и лепестков роз врач порекомендовала относиться осторожно. В шоколад в этом случае может быть добавлен не натуральный продукт, а вредная для здоровья вкусовая добавка.