Врачи назвали последствия чрезмерного употребления сахара

Неограниченное употребление сахара может привести к кариесу, акне, усталому состоянию и повысить риск развития смертельных заболеваний. Однако резкое сокращение сладкого может привести к не менее тяжелым последствиям, передает Health.

Если человек внезапно полностью отказывается от сахара, то происходят изменения в "естественной химии мозга". О недостаточной дозировке сахара может сигнализировать повышенная тревожность и плохое настроение. Это связано с тем, что сахар помогает вырабатывать дофамин — гормон счастья. Чтобы избежать гормональную перестройку, следует иметь под рукой бутылку воды или несладкого чая.