В ТОС Западного микрорайона прошло занятие по лечебной физкультуре
В помещении ТОС Западного микрорайона для всех жителей и гостей района состоялось занятие по лечебной физкультуре. Занятие провела тренер с многолетним стажем Людмила Дурасова.
«Основная польза ЛФК заключается в том, что при помощи специального комплекса упражнений удается быстрее восстановиться после серьезных заболеваний. Регулярные занятия позволяют сохранить здоровье и силу на длительное время. Благодаря им улучшается работа иммунной системы и активизируется обмен веществ, что позволяет организму успешно противостоять различным инфекциям» ,- рассказала тренер Людмила Дурасова.
В конце занятия все участники получили список упражнений, которые можно выполнять самостоятельно и в домашних условиях.