Терапевты предупредили об опасности витамина D и омега-3

Российские врачи рассказали, чем вредно избыточное употребление витамина D и омега-3.

Терапевт Наталья Уклеина сообщила, что омега-3 не может навредить организму, поэтому его можно принимать  на постоянной основе. Однако от витамина D могут быть побочные эффекты. По этой причине добавку нужно принимать в дозировке, которую назначил врач.

Избыток витамина D может привести к зуду кожи, головной боли и тошноте, сообщила терапевт Лариса Алексеева. Данный витамин может откладываться в почках, печени и кровеносных сосудах. В аптеках он продается в профилактических дозах.

"В период пандемии, было выяснено, что действительно витамины D и C повышают иммунитет и способны противостоять вирусу. Я думаю, что сейчас тот период, когда мы может применять эти витамины даже без совета врача", — заявила терапевт в беседе с "360".

Медик при этом отметила, что при приеме любых добавок обязательно нужно соблюдать суточную норму. Она призвала не заниматься самолечением.