Терапевт рассказала о безопасном применении витамина D

Многие принимают витамины без назначения врача, некоторые из них могут вызвать побочные эффекты.

Сейчас популярны такие добавки, как витамин D и омега-3. Витамин D может вызвать побочные эффекты, поэтому его необходимо принимать только по назначению врача. Об этом заявила терапевт Наталья Уклеина телеканалу "360".

"Омега-3 приносит только пользу: и холестерин понижает, и сосуды очищает. <…> Витамин D сам по себе не аллергичен, но разные производители используют какие-то добавки, чтобы улучшить вкусовые качества, внешнюю оболочку и так далее. Они могут вызвать аллергию", — отметила терапевт.

Переизбыток витамина D может вызвать головную боль, кожный зуд и тошноту, рассказала терапевт Лариса Алексеева. Он имеет свойство откладываться в почках, печени и кровеносных сосудах. Безопасная доза — 600 МЕ.