Офтальмолог рассказала о негативном влиянии стресса на зрение

Врач добавил, что также могут проявляться ощущения рези, либо в глазах может все начать расплываться. Такой эффект происходит из-за возбуждения нервных рецепторов, пояснил специалист в эфире радио Sputnik.

Собеседник радиостанции рекомендует во время борьбы со стрессом больше двигаться. Также стоит выполнять упражнения для глаз.

Азнаурян посоветовал, чтобы успокоить зрительный орган, лучше всего выключить в комнате свет, закрыть глаза, откинуться на спинку кресла и начать представлять перед собой интенсивный черный цвет. Длительность этой медитации должна составлять около 2-4 минут.