Не только для глаз: 5 полезных свойств черники, о которых вы могли не знать
Зимой можно есть замороженную чернику, а вот летом стоит переходить на свежую.
Многие слышали, что черника очень полезна для зрения и здоровья глаз. Но на этом положительное влияние ягоды на наш организм не заканчивается. Черника является богатым источником витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов, а также является отличным низкокалорийным перекусом.
Вот еще несколько полезных свойств черники, которые стоят того, чтобы хотя бы иногда баловать себя этими вкусными ягодами.
Читать далее