В Британии учёные подсчитали оптимальное количество шагов в день для здоровья

 
Специалисты рассказали для чего человеку нужно много ходить.


Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, специалисты уверяют, чтоежедневно человек должен совершать не менее 10 000 шагов. Это необходимо длятого чтобы снизить риск развития опасных заболеваний.


Норма в 10 000 шагов установлена благодаря шагомерукомпании Yamasa Clock. Это устройство активнопродавалось в 65-м году. В настоящее время необходимо проходить не менее десятитысяч шагов в день, это является основной целью в современных трекерах для фитнеса.

По предположениям в среднем человек за минуту делает 100 шагов. Из этогоможно сделать вывод, что за тридцать минут можно пройти одну милю. А для тогочтобы достигнуть ели и пройти 10 000 шагов потребуется проходить каждыйдень по 4-5 миль.