Женский журнал назвал полезные для мужского здоровья привычки

Мужчины не должны садиться на суровые женские диеты и обязательно бегать по утрам. Для укрепления здоровья им достаточно обзавестись несколькими простыми привычками.

Москва, 8 февраля. Мужчины не должны садиться на суровые женские диеты и обязательно бегать по утрам. Для укрепления здоровья им достаточно обзавестись несколькими простыми привычками.

В российском журнале для женщин представителям сильной половины человечества рекомендуют есть зелень хотя бы в малых количествах. Она способна снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Еще одна простая привычка – питье достаточного количества обычной чистой воды. Кофе и спиртные напитки выводят жидкость из организма. Это может привести к эректильной дисфункции.

Мужчинам также посоветовали ходить по лестницам и обливать ноги холодной водой, чтобы избежать варикоза. Тем, кто не любит заниматься активным спортом, можно регулярно делать разминки для рук и глаз.

Спортивный врач Елена Рябинкова ранее дала рекомендации для переболевших COVID-19. Им она посоветовала не злоупотреблять слишком интенсивными тренировками и не заниматься спортом на открытом воздухе зимой.