Вода с лимоном: все за и против

Нужно ли пить воду с лимоном? Если да, то когда это лучше делать – утром или вечером? Если нет, то почему? Как оказалось, однозначного ответа на этот вопрос нет.Вот практически полный список всех "за" и "против"."За"Главным аргументом "за" все в один голос называют тот факт, что вода с лимоном натощак выводит токсины из организма, что улучшает цвет кожи и работу печени.Кроме того, среди плюсов воды с лимоном специалисты называют еще несколько факторов:Улучшает работу пищеварительной системы, печени и кишечника.Очищает артерии и сосуды, что в свою очередь снижает риск возникновения и развития болезней сердца.Смягчает сосуды и делает их более гибкими, понижая давление.Помогает стабилизировать уровень сахара и холестерина в крови.Укрепляет иммунитет и помогает при простудных заболеваниях.Освежает дыхание.Бодрит не хуже кофе, повышая тонус и работоспособность.Эффективное вспомогательное средство при похудении."Против"Тут стоит обратить внимание, что употреблять лимон стоит только в том случае, если у вас нет никаких противопоказаний по состоянию здоровья.Воду с лимоном не рекомендуют пить:Людям с гастритом, язвой и высокой кислотностью желудочного сока. Употребление кислого лимонного сока может вызвать боли в животе.Людям с заболеваниями почек. Дело в том, что витамин В, который есть в составе лимонной кислоты, имеет сильный мочегонный эффект.Людям, которые употребляют снотворное. Лекарство замедляет пищеварение, из-за чего лимонный сок дольше остается в желудочно-кишечном тракте, оказывая негативное воздействие на слизистую.Людям с чувствительной зубной эмалью. Регулярное употребление лимонной кислоты в том или ином виде истончает эмаль. Поэтому стоматологи советуют обязательно полоскать рот после употребления воды с лимоном.Людям с аллергической реакцией на цитрусовые. Тут, думаем, можно обойтись без комментариев.Утром или вечером?А вот здесь как раз мнения расходятся. Однозначного ответа на этот вопрос нет. Одни говорят, что воду с лимоном лучше всего пить перед сном, так как токсины надо выводить из организма в конце дня. Другие утверждают, что не нужно раздражать желудок кислотой на ночь глядя, и советуют принимать "волшебный напиток" исключительно с утра.Мнения сходятся лишь в одном: воду с лимоном пить нужно обязательно. И только натощак. Желательно делать это не раз в неделю, а каждый день и минимум месяц для видимого эффекта.Поэтому если вы еще думаете, стоит ли вам пить лимонную воду, скажем: однозначно да. Утром или вечером – на ваше усмотрение. Но только в том случае, если у вас нет вышеуказанных противопоказаний. Полный текст материала читайте на нашем сайте.