Врач перечислила самые вредные продукты для сердца

Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала, какие продукты являются особенно вредными и полезными для сердечно-сосудистой системы.

По ее словам, крайне вредным для сердца считается фастфуд, в котором содержится много трансжиров, сахара и соли. 

— Это все вредно и для сердца, и для организма в целом. Избыточное количество рафинированных продуктов приводит к накоплению веса у человека. На этом фоне, как правило, существует или прогрессирует гипертония, — цитирует врача телеканал «Звезда».

Эксперт назвала главным врагом сердечно-сосудистой системы трансжиры, из-за которых в организме запускается процесс атеросклероза и увеличивается риск инсультов и инфарктов. 

К наиболее полезным для сердца продуктам врач отнесла цельнозерновые изделия, богатые витаминами, и клетчатку. 

Читайте также: Малышева назвала продукты, которые негативно влияют на память и работу мозга