Ярославские врачи рассказали, как восстановиться после COVID-19

После коронавируса практически всем пациентам необходима реабилитация. Какие органы чаще всего поражает инфекция, и как восстановить их функции, выяснила наша съемочная группа.

- Как самочувствие ваше?

С этого вопроса начинается реабилитация. Беседа с врачом, медосмотр, составление индивидуальной программы и на занятия. Все упражнения только под чутким контролем.

- С выдохом опускаем на пол и медленно поднимаем.

Кинезиотерапия — особый вид ЛФК. Работают мышцы всего тела — от затылка до стоп. После коронавируса — это важно, утверждают специалисты Центра доктора Бубновского. Инфекция поражает не только легкие, но и сердце, мышцы, кости, нервы, сосуды.

- Инфекция вызывает специфическое воспаление пораженных органов, после специфического воспаления возникает в них фиброз. Главное, начать реабилитацию как можно быстрее после окончания лечения. Упражнения тренируют мышцы, запускают кровоток в них. Так как коронавирус действует на микроциркулярном уровне, то работающая мышца сама по себе является насосом, который прокачивает кровь, запускает кровообращение, - рассказал врач-кинезиотерапевт «Центра доктора Бубновского» Сергей Микин.

Сергей Симакин занимается уже два года по индивидуальной программе. Из-за слабой сетчатки силовые тренировки ему противопоказаны, только ЛФК. Недавно переболел коронавирусом.

- Я обрел хорошую физическую форму в результате регулярных занятий, соответственно отделался легким испугом. Мне реабилитация как таковая не потребовалась, я в очень легкой форме переболел, несмотря на то, что в группе риска, - пояснил Сергей Симакин.

Его сосед перенес болезнь тяжелее. Заниматься начал сразу после выписки.

- Доктор посмотрел, создал мне программу, и я начал ходить вот буквально с конца мая. И хочу сказать, что работают легкие, работают все внутренние органы, - рассказал Миша Халтян.

Особое внимание — тренировке мышц грудной клетки. А после — сауна и прохладный бассейн для улучшения кровообращение. Главное в реабилитации — системность и - трижды в неделю - тренировки под контролем специалиста.